SE DESCONOCE DATOS SOBRE LA IMPORTANCIA DE LAS PAUSAS ACTIVAS

Realiza un movimiento de rotación externa sin mover la cadera y el tronco, ni separar en ningún momento el ayuda del cuerpo.!Si! Lo adivinaste, en esta pausa activa dinámica el objetivo es potenciar el contrapeso mientras imitas poses que seguramente pero conoces e incluso puedes agregar algunas otras. Ponte a prueba y muestra que tan ponderado